Kønsforskelle I Keto-dietten: Fede Blade, Men Ikke Alle

Indholdsfortegnelse:

Kønsforskelle I Keto-dietten: Fede Blade, Men Ikke Alle
Kønsforskelle I Keto-dietten: Fede Blade, Men Ikke Alle

Video: Kønsforskelle I Keto-dietten: Fede Blade, Men Ikke Alle

Video: Kønsforskelle I Keto-dietten: Fede Blade, Men Ikke Alle
Video: "Topp-10-liste" over sykdommer jeg ikke vil ha 2024, Marts
Anonim
Kønsforskelle i keto-dietten
Kønsforskelle i keto-dietten

Den nu populære keto diæt blev oprindeligt udviklet til behandling af epilepsi. Nu bruges det oftest med det formål at tabe overvægt. Men som undersøgelser viser, er det ikke effektivt i alle tilfælde.

Indholdet af artiklen

  • 1 Hvad er denne diæt
  • 2 Lidt fysiologi
  • 3 Kønsforskelle i keto-dietten
  • 4 Hvordan diætets virkning på mus blev undersøgt
  • 5 Hvad er årsagerne til denne forskel?

Hvad er denne diæt i

Keto-diæt indebærer at spise nok fedt og protein, samtidig med at mængden af kulhydrater i kosten reduceres. Der lægges særlig vægt på eliminering af stivelse og dets derivater; samt sukker og fiber. Normalt bruger vores krop kulhydratforbindelser som det vigtigste energibrændstof. I tilfælde af at der ikke er nogen tilgængelige kulhydrater, skifter det til forbrænding af lagret fedt. Denne proces kaldes ketose.

Lidt fysiologi2

Hovedorganet, der er involveret i ketose, er leveren. Det omdanner fedtsyrer til molekyler kaldet ketonlegemer. I dette tilfælde skifter kroppen udelukkende til ernæring på bekostning af interne reserver.

En lignende tilstand kan også opnås ved fuldstændig at afholde sig fra mad. Men det skal bemærkes, at denne proces er meget risikabel og kan være sundhedsskadelig. Keto-dietten er en alternativ fastemetode, der gør mindre skade på kroppens funktion. En person fortsætter med at forbruge de stoffer, han har brug for, hvilket kun begrænser indtagelsen af kulhydrater drastisk.

Da keto-dietten pålægger leveren en meget alvorlig byrde, er denne diæt kategorisk kontraindiceret for gravide kvinder, mennesker, der lider af diabetes, såvel som alle dem, der har kroniske sygdomme.

Kønsforskelle i keto-dietten3

Denne diæt har vist sig at være effektiv til vægttab. Der er dog stadig en masse debat om dens negative sundhedseffekter. Især i betragtning af de langsigtede virkninger af denne metode til at tabe sig

Hvordan diætets virkninger på mus blev undersøgt 4

En nylig undersøgelse undersøgte virkningerne af keto-dietten på den kvindelige og mandlige krop. Dette eksperiment blev udført på mus af forskere fra University of Iowa (USA, Louisiana).

Kønsforskelle i keto-dietten
Kønsforskelle i keto-dietten

Seniorforsker Dr. E. Dale Abel siger i et interview:”Meget af forskningen om den ketogene diæt er udført i små prøver af mennesker; eller på udelukkende hanmus. Derfor kan forskere indtil videre ikke sige noget om forskellene i dens indvirkning på den mandlige eller kvindelige krop."

I undersøgelsen fik han- og hunmus mus en ketogen diæt. Den anden gruppe gnavere modtog standard mad. Ketodieten bestod af 75% fedt, 3% kulhydrater og 8% protein. Hvad angår kontrolgruppen af gnavere, bestod deres diæt af 7% fedt, 47% kulhydrater og 19% protein.

Efter 15 ugers undersøgelse fandt forskerne, at hannerne havde tabt sig, mens de opretholdt de optimale blodsukkerniveauer hos dyrene. Men for kvinderne steg de tværtimod. Disse hunnmus havde også lavere blodsukkerniveau sammenlignet med gnavere i kontrolgruppen. Ifølge forfatterne af undersøgelsen udviklede dyrene patologisk glukosetolerance.

Hvad er årsagerne til denne forskel? 5

Forskere mener, at forskellen kan være relateret til det vigtigste kvindelige hormon, østrogen. For at få yderligere data fjernede forskere æggestokkene fra nogle hunner og gennemførte et lignende eksperiment med dem. Og dette trin transformerede de opnåede resultater markant.

Sammenlignet med mus, der fik en standarddiæt, tabte hunmus uden æggestokke betydeligt mere vægt. De opretholdt også optimale blodsukkerniveauer. Med andre ord fungerer keto-dietten; men kun hvis østrogen ikke forstyrrer det.

Sådan fungerer keto-dietten
Sådan fungerer keto-dietten

Abel forklarer: "Dette fund tyder på, at postmenopausale kvinder kan få bedre resultater fra keto-dietten end yngre kvinder."

Forskerne advarer om, at du under alle omstændigheder helt sikkert skal konsultere din læge, inden du går på en keto-diæt.

Det er også værd at overveje, at undersøgelsen blev udført på dyr. Måske vil der blive udført efterfølgende eksperimenter på mennesker - og så vil det være mere pålideligt at bedømme, om keto-dietten er acceptabel og dens virkninger.

Anbefalet: