Apokalypsens Fire Ryttere Til Et Lovligt ægteskab

Indholdsfortegnelse:

Apokalypsens Fire Ryttere Til Et Lovligt ægteskab
Apokalypsens Fire Ryttere Til Et Lovligt ægteskab

Video: Apokalypsens Fire Ryttere Til Et Lovligt ægteskab

Video: Apokalypsens Fire Ryttere Til Et Lovligt ægteskab
Video: CHAMPIONNAT NATIONAL DE LA PREMIERE DIVISION FICA VS JUVENTUS DES CAYES 3e jrnèe 2024, Marts
Anonim
Apokalypsens fire ryttere til forhold
Apokalypsens fire ryttere til forhold

Sundhedseksperter fortæller dig ikke, at ægtepar kan overvinde influenza simpelthen ved at reducere koncentrationen af negativ adfærd i ægteskabet. Forskere fra University of Birmingham (UK) og Greta Hayzi fra University of Tirana (Albanien) undersøgte, hvordan gifte forhold påvirker sundheden.

Indholdet af artiklen

  • 1 1. Kritik
  • 2 2. Foragt
  • 3 3. Defensiv adfærd
  • 4 4. Konfrontation

Frigørelse af negativ adfærd sætter bogstaveligt talt partnernes sundhed i fare. Dr. Gottman kalder fire typer af denne opførsel "Apokalypsens fire ryttere." Udtrykket er tilpasset fra "Johannes teologens åbenbaringer" (Bibelen).

1. Kritik1

Beskyldninger og kategorisk sprog i kommunikation er den første fejl.”Hvorfor gav du mig et ur, jeg bærer det aldrig. Du glemmer altid alt! - vanerne med at komme med sådanne udsagn skaber en illusion om, at partneren konstant laver fejl, og parret begynder at tro på det over tid.

Modgift: det er bedre at ordne situationen sammen og lade din partner hjælpe og ikke beskylde ham for uopmærksomhed.

2. Foragt2

”Vil du have mig til at lave mad hele tiden? Du er så doven og forventer af mig, at jeg altid vil rydde op efter dig?! - et eksempel på foragtelig tale. Foragt kan dog også udtrykkes på kropssprog (for eksempel at rulle øjnene).

Modgift: Udvikl en kultur med respekt og påskønnelse; ikke fokusere på manglerne, men understrege fordelene.

årsager til ægteskabsproblemer
årsager til ægteskabsproblemer

3. Defensiv adfærd3

"Du har glemt at betale regninger igen!" - en bebrejdelse. "Men du selv lagde det ikke til mig, jeg glemte det og fandt ikke …" - et forsøg på retfærdiggørelse. Når ægteskabet bliver vant, kan næsten enhver samtale blive en række beskyldninger og undskyldninger.

Modgift: vis diplomati og fordel ansvar, se sjældnere efter kilden til din egen følelsesmæssige belastning hos en partner.

4. Konfrontation4

Konfrontation opstår, når en af partnerne får en vane med at undgå interaktion, og ægtefællerne bevæger sig væk fra hinanden.

Modgift: den eneste passende strategi er at gøre det klart for partneren, at der er behov for en pause i dialogen, og at tage en time-out til at "køle ned"; Sørg for at vende tilbage til samtalen lidt senere.

Anbefalet: