Hvordan Overlever Man Afsked Med Det Mindste Tab?

Indholdsfortegnelse:

Hvordan Overlever Man Afsked Med Det Mindste Tab?
Hvordan Overlever Man Afsked Med Det Mindste Tab?

Video: Hvordan Overlever Man Afsked Med Det Mindste Tab?

Video: Hvordan Overlever Man Afsked Med Det Mindste Tab?
Video: Объяснение смертности пчёл - Паразиты, Яд и Люди 2024, Marts
Anonim
smuk ked pige
smuk ked pige

Breakups suger. Du mister en elsket. Fremtiden, som du formåede at drømme om, smuldrer sammen som et korthus. Du er ikke længere mand, ikke kone, ikke andres kæreste eller andres kæreste. Du bare … dig.

Indholdet af artiklen

1 Terapi

Du oplever stærke følelser lige nu. De fleste af dem er ikke særlig behagelige. Læs denne artikel for at komme sig korrekt efter sammenbruddet og ikke lave fejl.

Therapyi

Ingen udslæt virker

Du er ødelagt. Du kan føle trang til at gøre noget skørt og til tider farligt, bare for at distrahere dig selv fra denne undertrykkende følelse af ensomhed og tomhed.

Husk at dine følelser er midlertidige. Men hvad du gør under deres indflydelse kan påvirke hele dit efterfølgende liv. Gør ikke skøre ting bare for at drukne negative følelser ud.

Smerten er midlertidig, og konsekvenserne af beslutninger om udslæt vil forblive hos dig for evigt.

Tillad dig selv at gøre noget ekstraordinært, gå ud af din komfortzone. Køb dig selv, hvad du længe har drømt om. Tage en tur. Skift din frisure. Tillad dig selv at gøre ting, som du tidligere ikke havde råd til i et forhold.

Husk følelsen af proportioner.

Smerter er normale

En kendsgerning, som mange mænd ikke genkender. Det er okay at have smerter. Jo hurtigere du indrømmer over for dig selv, at du har det dårligt, jo lettere bliver det for dig at klare det.

Mænd læres fra barndommen at skjule deres følelser, ikke at vise deres svaghed og følsomhed. Men at prøve at skjule negative følelser dybt inde vil føre til, at din "kur" vil blive forsinket i lang tid.

Hvis du er ked af det, skal du indrømme dette. Tillad dig selv at blive trist og trist. Brug tid på dig selv og dine følelser. Tal med kære. Hvis du ikke er i stand til at håndtere dine følelser og tanker alene, skal du overveje at se en terapeut.

Ud i poolen med dit hoved

Det er okay at prøve at finde nogen til at erstatte din eks. Men hvor vil et sådant skyn føre?

Det vil ikke gøre det lettere for dig at have en ikke-elsket person ved siden af dig. Han kan ikke erstatte den, der indtil for nylig var alt for dig.

Helt ærligt er ingen forpligtet til at gøre dette for dig.

Vær ærlig over for dig selv og andre.

Udsæt at finde en ny partner indtil bedre tider.

Slip og træk tilbage

Stop med at hænge ud med din ekskæreste eller ekskæreste. Du må ikke torturere dig selv ved at se delte fotos eller genlæse beskeder.

Fjern dig selv, men gør det smukt. Blokke, sletninger fra venner, grimme scener og skandaler er en børnehave. Ingen bliver lettere af dette.

Behandl ethvert forhold som en givende oplevelse. Vores venner og fjender, bekendte og eks-partnere - de bringer alle noget nyt til liv.

Tak den person, du engang elskede, og lad ham være lykkelig uden din deltagelse i hans liv.

Anbefalet: